ცეკვა არის ტანის რიტმული მოძრაობა ან მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ მუსიკის თანხლებით სრულდება.
ის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი აქტივობაა ადამიანის ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის. განსაკუთრებით სამეჯლისო და სპორტული ცეკვები, რომელიც არამარტო ხელოვნების ნაწილია არამედ სპორტული დატვირთვაც შეიძინა. ჩემი მიზანია საქართველოს მოსახლეობის ინფორმირება ამ სფეროში, რათა ყველა შეეცადოს გაიჯანსაღოს ცხოვრების წესი!
Tuesday, June 19, 2012
ჯენიფერ ლოპესი სილამაზეს ცეკვით ინარჩუნებს
როდესაც ჯენიფერ ლოპესს ჰკითხეს, თუ როგორ ინარჩუნებს ფიგურას, პასუხი მოკლე იყო - ლათინოამერიკული ცეკვები. მისი აზრით, ლათინოამერიკული ცეკვები იდეალური ვარჯიშია, რომელიც ფიტნესზე ეფექტურად მოქმედებს. იდეალურად რომ გამოიყურებოდე, კვირაში მინიმუმ სამჯერ, ორი საათი უნდა ივარჯიშო და ასი პროცენტით დაიხარჯო.
No comments:
Post a Comment